Loading...

تشخیص و آزمایش مشکلات خواب

تشخیص و آزمایش مشکلات خواب
اگر فکر می‌‌‌کنید مشکل خواب دارید، از پزشک خود نوبت بگیرید.

 همسرتان نیز همراهتان باشد، زیرا وی جزو معدود افرادی است که می‌‌‌تواند برخی از علائمتان را گزارش دهد.

پزشک شرح حال شما، یعنی سابقۀ بیماری‌های گذشته یا حال یا سایر شرایط، را بررسی خواهد کرد، و احتمالاً پرسش‌نامه‌ای (که گاهی مقیاس خواب‌آلودگی اپوورث نام دارد) را به شما می‌‌‌دهد. همچنین، از شما چند سؤال می‌‌‌کند، همچون:

  • آیا از خواب خود راضی هستید؟
  • آیا خواب‌آلودگی در طول روز به فعالیت‌‌‌های روزانۀتان آسیب می‌‌‌رسانند؟
  • آیا همسر یا یکی از اعضای خانواده گفته است که خروپف می‌‌‌کنید، دچار وقفۀ تنفسی می‌‌‌شوید، یا پاهای خود را در طول خواب تکان می‌‌‌دهید؟
  • چه موقع به خواب می‌‌‌روید و چه زمانی بلند می‌‌‌شوید؟
  • کدام داروها و درمان‌‌‌ها را مصرف می‌‌‌کنید؟
  • آیا سیگار می‌‌‌کشید، یا الکل یا نوشیدنی‌‌‌های حاوی کافئین می‌‌‌نوشید؟
  • آیا در شب درد دارید؟
  • آیا مجبورید شب‌‌‌ها به دست‌شویی بروید؟ هر چند وقت یک بار ادرار می‌‌‌کنید؟
  • آیا اخیراً در زندگی‌تان اتفاقات ناراحت‌کننده یا آزاردهنده رخ داده است؟

برای بررسی فشار خون، ضربان قلب، عملکرد ریه و سلامت عمومی، روی شما معاینۀ جسمانی انجام می‌‌‌شود، و تست‌‌‌های آزمایشگاهی درخواست داده خواهد شد. اگر درد را ذکر کرده‌ باشید، مانند درد مفاصل ناشی از آرتریت، پزشک نواحی آسیب‌دیده را معاینه می‌‌‌کند. اگر زیاد ادرار می‌‌‌کنید، ممکن است آزمایش‌‌‌هایی برای مثانه، کلیه یا پروستات یا دیابت لازم باشد.

یادداشت کردن جزئیات خواب

ارائه‌دهنده خدمات درمانی همچنین ممکن است از شما بخواهد که تا یک یا دو هفته جزئیات خواب خود را یادداشت کنید:

  • وقتی به رختخواب می‌‌‌روید و از خواب بیدار می‌‌‌شوید
  • مدت زمانی که طول می‌‌‌کشد به خواب بروید
  • چه مدت می‌‌‌خوابید
  • هر چند وقت یک بار در شب بیدار می‌‌‌شوید و چه مدت
  • علائم دیگری که در طول شب ایجاد می‌‌‌شود
  • چقدر در طول روز چرت می‌‌‌زنید
  • نظرات همسر یا بقیه دربارۀ هر شب
  • صبح چقدر احساس آرامش می‌‌‌کنید

آزمایش‌‌‌های آپنۀ خواب

ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی از شما راجع به خواب‌آلودگی می‌‌‌پرسد و احتمالاً پرسش‌نامه‌ای را پر خواهید کرد. اگر وی فکر کند که ممکن است دچار آپنۀ خواب شده باشید، ممکن است لازم باشد در آزمایش خواب کل شب (پلی‌سومنوگرافی) در یک آزمایشگاه خواب شرکت کنید.

آزمایش‌‌‌های مربوط به اختلال حرکت دوره‌ای اندام

نظر همسر ممکن است کافی باشد، یا ارائه‌دهنده مراقبت‌‌‌های بهداشتی ممکن است یک آزمایش خواب مانند پلی‌سومنوگرافی را پیشنهاد دهد.

آزمایش‌‌‌های اختلالات چرخۀ خواب و بیداری

زمان خواب یا بیداری را می‌‌‌توان از طریق اکتی‌گرافی مچ دست ثبت کرد. در این روش، یک مانیتور روی مچ دست قرار می‌‌‌گیرد و حرکات به‌طور خودکار ثبت می‌‌‌شود. این آزمایش را می‌‌‌توان در خانه انجام داد، و همچنین برای ساکنان آسایشگاه نیز استفاده می‌‌‌شود.

آزمایش‌‌‌های مربوط به سندرم پای بی‌قرار

اگر کمبود آهن دارید، باید علت آن مشخص، و کمبود آهن اصلاح شود.

نظرات
    ارسال نظر
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - نظرات شما بعد از بازبینی منتشر خواهد شد