Loading...

علائم مشکلات خواب

علائم مشکلات خواب
علائم هشداردهنده بی‌خوابی یا مشکل خواب در سالمندان

اگر متوجه علائم هشداردهندۀ زیر شده باشید، ممکن است دچار بی‌خوابی یا مشکل خواب دیگری شده باشید که برای رفع آن باید به ارائه‌دهنده خدمات درمانی مراجعه کنید:

  • خواب‌آلودگی در طول روز
  • مشکل در به‌خواب رفتن در شب
  • خیلی زود بیدار شدن
  • بیدار شدن مکرر در میانۀ خواب در شب
  • مشکل در دوباره خوابیدن
  • نداشتن احساس شادابی و آرامش در صبح
  • مشکل در افتراق بین شب و روز
  • مشکل در تمرکز

علائم هشداردهنده برای مشکلات خاص خواب

آپنۀ خواب

علائم و نشانه‌‌‌های خاص آپنۀ خواب عبارتند از:

  • خروپف بلند، اغلب با احساس خفگی یا مکث در تنفس
  • احساس خواب‌آلودگی زیاد در طول روز
  • فشار خون بالا
  • سردرد صبحگاهی
  • تغییرات شخصیتی مانند افزایش تحریک‌پذیری، گیجی، مشکلات حافظه
  • بی‌اختیاری ادرار

سندرم پای بی‌قرار

علائم آن عبارتند از:

  • احساس فوری مبنی بر اینکه باید پاهای خود را تکان دهید
  • علائم بی‌قراری جسمی مانند لرزش سریع، مالیدن، غلت زدن و چرخاندن پاها در رخت‌خواب
  • ناراحتی مبهم، معمولاً در هر دو ساق
  • وقتی در شب برای خوابیدن دراز می‌‌‌کشید، علائم بدتر می‌‌‌شود
  • ناراحتی که با راه رفتن، حرکات کششی یا تکان دادن پاها کاهش می‌‌‌یابد

سندرم حرکت دوره‌ای اندام

در این سندرم، پایتان حرکات منظمی دارد و عضلات دچار انقباض سفتی می‌‌‌شوند. بنابراین، انگشت بزرگ پایتان کشیده می‌‌‌شود و مچ پا و زانو خم می‌شود. مفصل ران نیز ممکن است گاهی حرکت کند. این اسپاسم‌‌‌های آهسته و تکراری بارها و بارها ایجاد می‌‌‌شوند و بین 10 تا 30 ثانیه طول می‌‌‌کشند. ممکن است کمی بیدار شوید، اما احتمالاً متوجه حرکات نخواهید شد، اگرچه ممکن است صبح در پاهایتان احساس خستگی کنید. گاهی، قسمت دیگری از بدن ممکن است، علاوه بر پاها یا به‌جای آن، حرکت کند.

نظرات
    ارسال نظر
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - نظرات شما بعد از بازبینی منتشر خواهد شد

    مشاوره، آموزش، طراحی و ساخت فروشگاه اینترنتی